le trajet le plus court vers la santé c'est le mouvement
Pour retrouver la santé il faut bouger, mais pas n’importe comment. Faites confiance à mon expertise santé qui agit sur le terrain ou à distance afin de reprendre votre santé en main.
Deux axes de travail
Permets de reconstruire les bases et de travailler son fitness de manière global.
Au travers d’une programmation de conditionning ou de renforcement.
Quelque soit votre douleur, nous trouverons ensemble les causes et mettrons en place une programmation afin de rééquilibrer votre corps et vous permettre de performer à nouveau.
mes Programmations
3x / semaine
Programmation qui s’ajoute aisément à votre programmation quotidienne. Elle consiste principalement à une amélioration de votre contrôle et de votre force musculaire.
4x / semaine
Programmation qui se veut complète et qui permet d’ajouter du conditionnement métabolique à la programmation 3x / semaine.
5x / semaine
Programmation complète qui se substitue complètement à votre programmation quotidienne. Elle se compose de séances allant jusqu’à 1h30.
